Esemény előtti test és lélekszervíz

Amikor készen állsz egy fontos eseményre, és úgy érzed, hogy univerzális énedet a testeden keresztüli ápolással is tudatosítanád magadvan, néhány egyszerű praktikával gyorsan összeszedheted Magad.

Az alapanyagok naturálisak: víz, só, agyag, növényi olaj és a tested, no meg az igazságra törekvő szándék. Hogy tudatában maradjunk igaz és tökéletes magunknak.

1. Végy egy jó sós (lúgosító) fürdőt, szódabikarbónával emelve a méregtelenítés fényét. A napi táplálkozásról, a zöldségekről, mint ásványianyag-raktárakról, később még szó esik, ugyanúgy, mint a tudatos vízivás fontosságáról is.

SÓFÜRDŐ, TELJES TESTES:

A sórürdő /vagy lábfürdő/ koncentrációja legyen 1%-os, ami a méregtelenítés szempontjából egy lényeges kérdés. Ez egy kád víznél 1 kg sót jelent. 

A sót és 20 dkg szódabikarbónát tegyünk bele a kádba, s eresszük fel azt forró vízzel, míg fel nem oldódik, majd egyenlítsük ki a víz hőmérsékletét testhőmérsékletűre.  

Egy óra lebegés a sósó vízben nem sok, ha valóban egészségünket is javítani szeretnénk - a terápiás sófürdő 2-5 óra között mozog a thassaloterápiában! Ezt az időt pihenéssel töltsük, miközben a bázikus közeg méregteleníti, azaz savtalanítja a kötőszöveteinket és bőrünket.

EXTRA BŐRÁPOLÁS FÜRDÉS KÖZBEN:

Még mielőtt elmerülnénk a fürdőben, dörzsöljük le testünket egy bőrradírral, ami lehet természetesen egy kis só is! A só fertőtleníti és feszesíti a kötőszövetet, és eltávolítja az elhalt szarusejteket a bőrfelszínről!

A bázikus kémhatású sós fürdőt kiegészíthetjük lelkünket és szervezetünket is az egység felé támogató növényi és illóolajakkal. Ha egy--két evőkanálnyi kedvenc olajunkat/vajunkat folyékony állagban bekeverjük a kedvenc illólajunkkal, a fürdő végén bársonyos és hidratált bőrrel léphetünk tovább. 

Ma e kettő illat kombinációját ajánlom Nektek: Ánizs+Indiai citromfű illóolaja finom mandulaolaj és kakóvaj keverékében.

Miközben a fürdőben ejtőzöl, tégy iszap/alga/agyagpakolást az arcodra. A fürdő meleg párája folyamatos nedvességben tartja a pakolást, így az több szívja ki bőrödből a szennyeződéseket, ugyanakkor az ásványianyag-beáramlás is tovább tart! 20 perc után öblítsd bele a fürdővízbe, majd zuhanyozd le az arcodat!

2. Lépj ki a kádból egy rövid zuhanyzás után, és hagyd megszáradni a testedet. Ha nem érzed eléggé hidratáltnak, használj még egy csöpp olajat, vagy vajat a még vizes bőrbe masszírozva.

3. Az arcodat alaposan masszírozd át testápoló olajjal, vagy olajos arcpakolással. Érezd, hogy valamennyi izmocsoportot átdolgozod közben. egy kis törölközővel végül töröld le a felesleges olajat, és marad a bársonyos, tiszta, ruganyos arcbőr!

4. Végezetül cseppent egy kis esszenciális parfümöt a nyakad és a füled hajlatába, hogy az ellazulás és regenerálódás pillanatai finoman kiterjeszd térben és időben.

Ajánlott parfüm:

Shakti parfümolaj és Vanília égbolt parfümesszencia

És ne feledj Bent maradni mindeközben. Semmi nem ér annyit, hogy a figyelmedet elveszítsd!

ALGOTERÁPIA

ALGOTERÁPIA

Amikor algáról, erről a vibráló zöld színű élőlényekről beszélünk, két jelentőségteljes hatását érdemes kiemelnünk. Az apró tengeri növényekben rejlő alkotórészek hihetetlen mértékű koncentrációban tárolódnak. Képzeljük csak el! Egyetlen kilogramm alga annyi nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz, mint 10-100 ezer liter víz! 

Az alga tehát csodálatos kivonatát adja a tenger és az óceán értékes hatóanyagainak, melyeket a szépség és egészségápolás is felfedezett. A testkezelési eljárások egyik legnépszerűbb hatóanyagát adja az algapakolás és az algás masszázskrémek. Bőrfeszesítő, vérkeringés serkentő és enyhe izzasztó hatásával lenyűgöző szépészeti eredményeket kölcsönöz használójának.

Mi sem természetesebb, mint hogy a wellness igyekszik kihasználni az alga ezen jótékony tulajdonságait nemcsak a szépítészetben, de a gyógyászatban is. A különféle algákból meleg pépes változatot készítenek, amit vagy a hátra vagy a combokra, vagy az arcra kennek. A hátra kent terápiánál elsősorban a reumás fájdalmakat, mozgásszervi panaszokat orvosolják vele. Ilyenkor a gyulladáscsökkentő tulajdonságát aknázzák ki. 

A combokra, csípőre felvitt meleg algás pépet sokszor még be is tekercselik, fokozva ezzel az izzasztó hatást, ami nagymértékben segíti a méreganyag távozását, a zsírpárna „elolvadását”, ami kiváló ellenszere a narancsbőrnek. Ugyanakkor az algapakolásból a bőr különféle vitaminokat vesz fel, amik közül az E-vitamin és a szelén a bőr feszességét fokozza, tehát mondhatnánk azt is, hogy mintegy „kettő az egyben” módon segíti a bőr szépségének megőrzését.

----------------------------------------------------

Az algák bőrre gyakorolt hatása: 

• tartósan fokozza a helyi mikrokeringést, és ezáltal emeli a kötőszövetek rugalmasságát

• a sejtek naponkénti megújulásához szükséges életfontosságú ásványi sókat, nyomelemeket is tartalmazza

• salaktalanítja és méregteleníti a szöveteket, ezáltal az öregedési folyamat lelassul, 

• segíti a bőrszövet hidratáltságát, mert megköti a nedvességet 

• a belőle készült pakolás puhítja, fiatalítja a bőrt

A Fucus Vesiculosus, mely a Berber Beauty pakolásaiba kevertünk, stimulálja a sejtek anyagcseréjét, és fokozza a mikrokeringést. Testpakolásként alkalmazva enyhe izzasztó hatású, hiszen a verejtékmirigyekre hatva erősen tisztít és méregtelenít.  

Amikor maszkot használunk, a maszk zárt kötést hoz létre a bőr felületén, alatta speciális mikroklíma jön létre, amely jelentősen fokozza a maszk alá felvitt hatóanyagok és a maszk anyagainak felszívódását a bőrben. 

Rendszeres használatával a cellulit vagyis narancsbőr lényeges javulása figyelhető meg, a bőr felülete is láthatóan és érezhetően egészségesebbé válik. Az algás alakformáló módszer ajánlott a alakproblémákkal küszködőknek, fogyókúra, illetve böjt esetén, gyermekszülés után után, és általános kötőszövet regenerációnál, s egyszerűen csak ha szépülni vágyunk. Az alga rendkívül jó hidratáló hatással bír, ezért fontos hatóanyaga a hajápoló készítményeknek is - a hajnak kiemelkedően magas proteintartalma miatt fényt és tartást ad, erősíti a hajhagymákat, hidratálja a fejbőrt.

A bennük lévő nyomelemek közül:

*a jód erősíti a hajat, a körmöt és a bőrt,

*a szilícium és a fluor feszesítik a kötőszövetet,

*a kálcium szabályozza a bőr sejtosztódását,

*a vörösréz és a kén antibakteriális hatású, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő,

*a cink és a szelén a szabadgyököktől véd, hatékonyan segít a korai bőröregedés megelőzésében.

Ugyanez a védőhatása az A-,C- és E-vitaminoknak is megvan, amelyet több alga is magas koncentrációban tartalmaz. Megtalálható még bennük nátrium, magnézium, klorofill, amely vérképző hatással rendelkezik. Az algák egyik legfontosabb építőkövei a hosszú láncú cukorvegyületek(poliszacharidok), amik növelik a bőr ellenálló- és regeneráló képességét.

a BÉKÉS TUDATÁLLAPOT

Tapasztalati megfigyelések szerint az ajzzó, a katalizátorként használt és az izgató szerek használata csökkenti az Életerőt:

-a cigarettázás pillanatnyi kikapcsolódást ad a jelen Valóságból, de időt ad a megállásra és szemlélődésre is, ami épp nikotinbevitel nélkül is megoldható volna.

-a kávé mesterséges intellektuális felpörgést okoz, másoknál ez az érzelmi állapotot rezegteti meg. Ezért is szenvednek egyes emberek szívdobogásban a káféhörpintés alkalmával. Talán az agyféltekék dominanciájával függ össze az eltérő hatás?

-a katlaizátornak is nevezett kender pedig a legszublimálisabb tudatszintekre hathat erősen az arra befogadókban. A felfogás szintjeit tágítja ki, de mindeg az őt fogyasztó személy morális, lelki, vagyis a spirituálisnak nevezett színvonalán.

·         Cigaretta: "időt kérek!"

·         Kávé: "már megint hiányzik belőlem valami. Jobbnak kell lennem. többet kell tennem"

·         Kender: "többet akarok érzékelni, mint amennyit most érzékelek. valamit szeretnék megtudni, amire innen nézve, ahol most vagyok, nincsen rálátásom.

A helyesen végzett - nem belealvós, nem képzeletaktivitásos vezetett - meditációról:

A meditáció hatásai szintén érdekesek. Végtelen béke és hála, együttérzés, empátia minden létező iránt, rálátás minden dolog Egy-ségére, Isten-tudat megjelenése, és rádöbbenés az egyetlen megadás, az "én" eloldásának ésszerű mivoltára.

Hosszútávú hatásaként -támogató környezet alakulhat ki a gyakorló körül, -ő maga is támogatóvá válik a Mások (mindenki EGY) számára. -A szeretet minőségének kialakulása. A mások támogatása nem szeretetből, hanem a -törvények megértéséből fakad.(A fájdalom mindenki számára Egy. Nem okozok olyan fájdalmat, amit magamnak nem kívánnék. Nem akarhatok hatalmat gyakorolni senki, csak énem felett, Ön-Magamam segítségével. Nem manipulálhatok másokat egyéni érdekből.)

Igény egy rendezett, harmonikus, tiszta életvitelre. Természetesen ez mindenkinek mást-mást jelenthet, ezért ajánlom Dr. Donald Walsh, Rádzsa-jóga c. könyvét.

E témába vágóan sokat segíthet rosszabb, döntésnehéz, vagy hektikus pillanatainkban a  Zen (-buddhista) párbeszédek, megnyilatkozások olvasgatása. Ajánlom ezt: Taisen Deshimaru: az út gyakorlása, és Lao-ce:T ao Te King c. írását.

Aki igaz önvalóját intellektusa segítségével szeretné jobban megismerni, akinek igénye van szellemi struktúrákat átlátni a gondolkodáson keresztül, olvassa el Ramana Maharsi, A nyílegyenes ösvény c. írását. Elvetemült keresőknek pedig Massimo Scaligero A fény c. művét ajánlhatom. Vigyázat, felemelő, de őszinte.

Ekhart Tollét, Jézust, és Krisnamurtit, Terence McKennát mi köti össze a fentiek fényében? Az Isten-tudatra ébredés, a teremtő tudatban újjászületés az ő és a mi közös pontunk. A napokban ébresztett fel egy kedves ismerősöm, Jonatán, hogy Isten eredendően rajtunk keresztül nyilvánul meg. Meglepett, kicsit mosolyogtam is, azután szép lassan, mint levél a fáról,...Ez a képzet az utóbbi évek legnagyobb horderejű felismerése volt a számomra. Köszönöm.

A jelen civilizáció gyengesége persze nem a teremtő Tudat tisztább szféráiból eredeznek, inkább az arról való elfeledkezésből adódnak. A figyelem (a teremtő energia) ez esetben "leesik", önmaga tükörképévé válik, és személyes indíttatású, személyes tereket hoz létre (lásd városok, politikai terek, pénzügyi rendfenntartás).
Röviden, kialakul az emberi tudattérben egy kis hiba, ami a "nincsen felelősségem", mert "mindenki ismeri a törvényeket, azok majd megmondják, mit tegyél" típusú emberi mutációt hoz létre.
A személyes felelősségvállalás ugyanis maga a sorsvállalás. A szenvedés pedig sajnos nem kerülhető el benne, hiszen az elengedés, a változás, az eleinte váratlannak és kellemetlennek tűnő események sora minden szituációban fájdalmas lehet, mégis rendre  bekövetkeznek az ember életében.

KIEGÉSZÍTÉS FOLYAMATBAN :)
, . A fájdalomtestről itt megnézhettek egy érdekes videót: Ekhart Tolle link

A gyógyulással foglaltoskodás helyett eredendő tökéletességünkre ébredésről beszél

Ghee .....................................................

És az intuitív, békés felébredettek hatása a hétköznapok sanyarában itt megtekinthető egy kitűnő film keretében! :-)

Az ambíciótól az értelemig ......................................................

AHIMSZÁ

A NATUR, vagy VEGETARIÁNUS/VEGÁN élet egy olyan folyamatot jelent, amelyben állandóan szeretettel fordulunk ÖNMAGUNKHOZ -elsősorban- s ennek eredményeképpen tudunk másokat is a pillanat tiszta fényében meglátni. Hiszen nincsen az az ember, aki ne kerülne időnként zavarba ejtő helyzetbe egy másik SZEMÉLY kapcsán, a vele való konfliktusban. Gyakorta lehetetlen megállapítani, hogy mi is volt a partnerünk valódi indítéka, sem azt, hogy milyen korábbi élményei, mintái ismétlődnek, vagy változnak épp az adott szituációban. 

Épp ezért jobban járunk, ha magunkat vesszük górcső alá. 

Még inkább hálás gyakorlat a magunkhoz való őszinteség, és teljes elfogadás (ami persze nem jelenti a változásra való restséget)...EZ AZ ANNYIT EMLEGETETT AHIMSZÁ. A nem ártás, amit elsősorban magunkon érdemes gyakorolnunk. Méghozzá a MAGunkon...

Nem ártás, azaz nem szennyezzük magunkat mérges, savasító gondolatokkal. Másrészt pedig kifejlesztjük a képességeinket! Nem a jó tulajdonságainkat, mert olyanok alapvetően nincsenek - hiszen ami a jó és egyik pillanatban kívánatos, a másikban már gondot okozhat, ugye, ezt már mind megtapasztaltuk. 
ÖNMAGUNK MEGSEGÍTÉSE a fő szempont. Ha magunkon képesek vagyunk dolgozni, ha képesek vagyunk felülkerekedni élvezet utáni túlzott vágyunkon, haragunkon, irigységünkön, sértettségünkön, s mindezt belső belátások útján, azaz nem erkölcsi szabályokhoz igazodva  tesszük, akkor életünkbe egyre több harmónia és kölcsönösség kerül.

JAVASLAT
Csak figyeld, mikor gyakorlod magadon tudatosan az AHIMSZÁT.  ...Mikor tudsz lemondani egy romboló érzelemről a megértés, elfogadás, a semlegesség, a szeretet javára. 
...Mikor vagy képes kilépni olyan helyzetekből, amikről érzed, hogy nem helyénvalóak, bár kielégítik érzéki, vagy egoikus (identitáserősítő) vágyaidat.
...Ülj le, és figyeld a légzésedet. És általában, csak LÉLEGEZZ!

:)

Egészség-betegség

A krónikus betegségek sokunk életét egy állandó életmód-kontrollá változtatják. Másképp kell mozognunk, új testápolási szokásokat kell újítanunk, vagy legrosszabb esetben egy szintetikus szerhez kell folyamodnunk a karbantartásért.

Gondoljuk át, hogy mit üzenhet az adott tünet, mert egy mindig jelen lévő fizikai tünet egy mindig jelenlévő lelki-szellemi tartalom kifejeződése. Gondoljunk csak bele, hogy a krónikus, és ciklikusan súlyosbodó-enyhülő betegségtüneteknek 99%-ban a bennünk megjelenő stressz hatására felerősödik. Azaz a lelki élet eredőiben jelenik meg a betegségünk oka, s csak azután materializálódik a fizikai testben.

Nem könnyű minden futó influenza során felkutatni a betegség BENNÜNK REJLŐ OKAIT, ám egy élethosszon minket kísérő jelenség talán több figyelmet érdemel.

A MÓDSZEREKRŐL

Mivel nem vagyok klinikai pszichológus, ajánlok néhány megoldást a FIZIKAI SZINTRŐL, ami nem közvetlenül a betegség meggyógyítását célozza, hanem egy olyan lét- és tudatállapot elérését, amiben az összhang, az önmagunkra való ránézés képessége felerősödhet.

Mindannyian érezzük az életmódunk elménkre és érzelmeinkre gyakorolt erőteljes hatását. Nem vitatható, hogy az élvezeti cikkek halmozása, és az ősi testtudatosság elvesztése megnehezíti amúgy is túlterhelt idegrendszerünket. Ezekben a kérdésekben jó irányvonal lehet a táplálkozásunk vitális mederbe terelése, amit kiegészíthetünk a koncentrációt segítő testgyakorlatokkal (Pl. Hatha jóga) is. Mindezek FIZIKAI aspektusai ugyan az életünknek, de formálásának módja a TUDATOSSÁGUNK szintjén válik ELHATÁROZÁSSÁ, kérdésfeltevéseink és VÁLASZTÁSAINK alapján.

A táplálkozás és mozgáskultúra szellemi alapokra helyezése nemcsak a testünket és egészségünket, de elménket, érzelemvilágunkat és felfogóképességünket is harmonikusan gyarapítja.

A harmadik szinten az elmélyült szemlélődés segíthet, amikor tárgy nélkül gyakoroljuk a figyelem aktivitását. Ez a "semmiben való fókuszálás" egy kapu, az ÉN (a személyiségünk) és a TISZTA FIGYELEM között. Ennek a figyelemnek a kivirágzása lehet valódi felnőtté válásunk mementója.

CSODÁS EGÉSZSÉGET NEKED. SZÍVBŐL JÖVŐT!